Okurlarımızın damak tadına uyğun ve daha sağlıklıbeslenmesi için en iyi yemek ve salata tarifleri arayışlarımızı sürdürüyoruz. Çünkü sağlıklı beslenerek doğal şekilde zayıflamanız için faydalı salata tariflerinin istediğiniz sonucu almanızı kolaylaştırdığını biliyoruz. Bu yüzden kilo vermenize yardımcı olacak, karnınızı düzleştirecek, en sağlıklı ve düşük kalorili bir salata tarifine yer vermeye çalıştıq. Diete başlamayı planlıyorsanız bu karnınızı düzleştirecek zayıflatan salata tarifimizi mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz. Çünkü evde 5 dakikada hazırlaya bileceğiniz karnınızı düzleştirecek zayıflatan salata tarifi ile diyetinizi lezzetlendire bilirsiniz.

İşte, diyet zamanı günlük yemek listenizde bulundurmanız gereken karnınızı düzleştirecek zayıflatan salata tarifi.

Karnınızı düzleştirecek zayıflatan salata için malzemeler:

1 bardak nohut

2 yemek kaşığı elma sirkesi

1 çorba kaşığı arpacık soğan

¼ fincan sızma zeytinyağı

8 su bardağı karışık salata yeşillikleri

1 enginar kalbi (2’ye yada 4’e bölün)

2 yumurta

1 avokado

tuz, karabiber

Zayıflatan salatamızın hazırlanışı

Diyetde ara öğünde sofranızı bezeyecek bu salatanın yapılması oldukca kolay. Ayrıca, evde gayet basit bir şekilde yapa bilirsiniz. Büyük bir kapta sirke, arpacık soğan, tuz ve karabiberi karıştırın. Sonra bunları iyice birbirine karışana kadar yağda çırpın. Daha sonra hazrladığınız karışımın içerisine salata yeşillikleri, enginar, nohut ve avokadoyu ekleyin. Ayrıca, Nohutları ve yumurtayı önceden haşlayın. Enginarı ve avakadoyu doğrayın. Yumurtayı ince ince doğrayarak ya da rendeleyerek salatanın üzerine serpin. Nihayet, salatanızı kap içerisinde hafifçe sallayarak hazır hale getirin. Afiyet olsun! Ayrıca, az kalorili yeşillikler kilolarınızdan daha hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olur.

Şunu da hatırlatalım ki, uzmanlar sağlıklı beslenme ile ilgili konuşurken eğer bir öğünde et yemeyi yediyseniz diğerinde mutlaka salata yemeniz gerektiyini söylor. Çünkü böyle beslenme sağlığınız ve zayıflamanız için önemli. Hem midenizi rahatlatıb, hem de zayıflamak istiyorsanız uzman tavsiyelerine uyun.

Yemek ve salatalarla, sağlıklı beslenmelerle ilgili daha fazla bilgi edinmek için aşağıdakı makalelerimize göz ata bilirsiniz:

Sistite karşı doğal bir antioksidan

Sigara içme arzusunu azaltan ve nikotin ve toksinlerden arındıran 8 yiyecek

Kafein zehirlenmesi hangi dozda ortaya çıkar?-Belirtiler

Pancar salatası nasıl yapılır?

Yeşil Mercimek Salatası Tarifi

Önceki İçerikTadına doyamayacağınız un helvası – kolay tatlı tarifi
Sonraki İçerikWhatsApp ve İnstagram yeni özelliği ile ilgili açıklama yayınladı